Статья о том, как не проваливаться в вину и депрессию при пиковых моментах отрицательных эмоций. Автор предлагает две вещи, которые нужно понять: ты - настоящая, а не идеальный образ, который существует в твоей голове, и все должно было быть так, как случилось. Также автор предлагает практику экологичного выхода из негатива.